ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ - ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΠ½ΡΠΊ. ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ: ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ!" ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈΠΈ.ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 1 ΠΊΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·ΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ , ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ°Π³Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ;
- Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ;
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ;
- Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ;
- ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ;
- ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ;
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ;
- ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΎΠΏ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ;
- ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ;
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π½ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½
ΠΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ;
- Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ;
- ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ;
- Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½;
- Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ;
- ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ 4 ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ β ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΠ±Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ;
- ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π‘ΠΠ, ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΠ΅Π²ΠΌΡΠ²Π°ΠΊΠΎ, Π²ΡΠ°Ρ-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΊΡΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° 2-3 Π΄Π½Ρ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠΆΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ (ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ) Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌβ¦ .
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, 28 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ . ΠΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΠ» β Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
Π ΠΈΡΠ°, 51 Π³ΠΎΠ΄
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΈΡΠ΅ΠΉ, 40 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²ΡΠΈΡΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΏΡ Π½ΠΎΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎ! Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅Π³, 30 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ. Π― ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΠ» Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π» Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ: Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΊΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³
ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅.